Spánok, ktorý vám dá potrebnú energiu
Spánok je oveľa viac dôležitý, ako ste si možno mysleli. Ak sa aj vy nazdávate, že sa vaše problémy s chronickou nespavosťou vyriešia iba tak samé od seba, mýlite sa. Samozrejme, ak ste nemohli v noci spať deň pred zložitou a ťažkou skúškou, alebo veľkým a dlh očakávaným dňom, nie je to hneď problém chronickej nespavosti. Nespavosť ako problém sa