Kaša ryžovo kukuričná s karobom BIO 200g

Ryža s karobom (svätojánsky chlebík) je vynikajúcou, chutnou a zdravou alternatívou kaše s kakaom alebo čokoládou.
Ryža je ľahko stráviteľná potravina, ktorá vyvoláva pocit nasýtenia. Zároveň je ryža potravinou s veľmi nízkym obsahom sodíka a je tak užitočná aj pri hypertenzii.

Výhodou karobu je jeho prirodzená sladkosť. Obsahuje také množstvo sacharidov, že sa nemusí používať cukor.
Zložením sa karob od kakaového prášku líši najmä v obsahu tukov.
Môže sa pochváliť nižšou kalorickou hodnotou. Okrem toho obsahuje trojnásobne viac vápnika a nie je zdrojom methylxantínov. Tieto látky majú v nadmernom množstve negatívne účinky na človeka, zrýchľujú tep, spôsobujú nespavosť, pocity úzkosti a podráždenosť.

Príprava: Kašu bez varenia rozmiešame v horúcom sójovom, ovsenom alebo ryžovom nápoji, prípadne v horúcej vode. V pomere cca 3:1.
Dochutíme medom, sirupom, škoricou, podľa chuti pridáme ovocie alebo orechy.